Bei guten Wetterbedingungen trafen sich einige Sportler am Sonntag am Main zum zweiten MAIN-Zirkel.

Neben Ausdauereinheiten wurden auch viele Kraft - und Sprintübungen absolviert. So wurde neben den Kettle Bells diesmal auch mit den sogenannten "Bulgarian Bags" trainiert.

Da in den letzten beiden Wochen vermehrt die Frage kam:

"Kann da jeder mitmachen ?!" Hier nun zum letzten Mal !!!

JA  :-)  es ist JEDER herzlich eingeladen, egal welcher Leistungsstand !!

Das nächste Training wird am Samstag, den 28.01.2012 um 12 Uhr am Main stattfinden.

Also, runter vom Sofa und zum nächsten MAIN ZIRKEL  !! 

Hier geht´s zum Video ...

http://www.youtube.com/watch?v=yFUcxCHIGXc&context=C3d5461fADOEgsToPDskLcC0eDbWT-3VdFa_pM5JSM

MAIN ZIRKEL - Jeder macht mit !!!

vg lukas